合宿最終日
2013.06.23 23:24 | ★練習★ | 投稿者:あーちゃん
今日は合宿最終日でした(^○^)！
午前中は成果発表に向けて
昨日出た課題を意識しながら
新曲の通し練習をしたり
成果発表に向けて配置確認、
スタンツ練習をしました(*^_^*)
寺村コーチとはここでお別れと
なってしまったのですが、
2日間本当に沢山のことを指導していただき、今までにない一曲を完成することが出来とても楽しかったし嬉しか...
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合宿２日目
2013.06.22 23:15 | ★練習★ | 投稿者:おっち
合宿２日目は、
午前中に坂本コーチのレッスン、
午後は寺村コーチのレッスンでした♪
坂本コーチからは
柔軟やストレッチ、足あげの基礎を
教わりました。
私たちが普段何気なくやっていたものが
坂本コーチに教わったことで
筋肉の使い方や足あげの正しい形などを
知ることができ、
とても勉強になり...
合宿1日目です！
2013.06.21 23:09 | ★練習★ | 投稿者:タッチ
みなさん、こんにちは！
合宿が始まりました。
合宿のスタートはインボディで、自分の体を知ることからスタートしました。
体脂肪や内臓脂肪、体のミネラル分などなど色々なことを、細かく知ることが出来ました。
坂本コーチからチアダンスの
レッスンを受けました。
今まで知らなかったことも
教えて頂きチアの知識が
少しずつ深まったように感じます！
この3日間で団結力が深まり
成長したALTEESを見せることが
できるように頑...
